Vom verletzten Kind zum starken Erwachsenen-Ich
Beschreibung
Viele unserer heutigen Gefühle, Reaktionen und Beziehungsmuster haben ihren Ursprung in frühen Erfahrungen und Prägungen. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Arbeit mit dem „Inneren Kind“ und lernen, emotionale Verletzungen, Glaubenssätze und Schutzstrategien besser zu verstehen.
Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in psychologische Grundlagen sowie praktische Übungen zur Selbstreflexion, Selbstannahme und emotionalen Selbstregulation. Dabei geht es unter anderem um Trigger, Stressreaktionen, innere Anteile und einen gesünderen Umgang mit belastenden Gefühlen.
Durch Imaginations-, Dialog- und Körperübungen werden neue Zugänge zur eigenen inneren Welt eröffnet und erste Schritte zu mehr innerer Stabilität und Selbstfürsorge ermöglicht.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen, alte Muster erkennen und ihre emotionale Kompetenz stärken möchten.
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